Faire appel à notre équipe, c’est s’assurer une pratique de Pilates à la fois précise, sécurisée et évolutive. Vous avez la liberté de changer d’instructeur selon vos affinités, d’ajuster la fréquence, la durée et le contenu des séances en fonction de votre état de forme ou de vos objectifs, tout en progressant à votre rythme.
Nous veillons à proposer un encadrement sérieux, à respecter les capacités de chacun, à développer la conscience corporelle, à renforcer les muscles profonds, et à garantir un accompagnement bienveillant et motivant.
Grâce à une large gamme de cours de Pilates (mat, petit matériel, ballons, élastiques...), à la régularité de nos intervenants, à la possibilité de pratiquer à domicile ou en studio, et à l’expertise de notre équipe qualifiée, nous construisons une expérience sur mesure, qui contribue durablement à améliorer la posture, la tonicité et le bien-être général.
Choisissez ci-dessous votre professeur ou contactez-nous pour trouver celui qui correspond le mieux à vos disponibilités et à votre localité.
Luiza
Georges
Wayne
Spécialisée dans la méthode Pilates et forte de mon expérience de danseuse professionnelle, je vous accompagne dans un travail corporel doux et précis pour améliorer votre posture, votre souplesse et votre force musculaire profonde.
Chaque séance de Pilates est pensée avec soin, adaptée à vos capacités physiques et orientée vers vos objectifs personnels. Mon approche met l’accent sur la respiration, la fluidité et la qualité du mouvement, permettant ainsi de restaurer l’équilibre naturel de votre corps tout en soulageant efficacement les douleurs ou inconforts musculaires.
À travers des exercices personnalisés et une pédagogie attentive, je m’engage à vous guider progressivement vers une meilleure maîtrise corporelle, pour un corps fonctionnel, harmonieux et durablement en bonne santé.
Georges est un coach sportif passionné, spécialisé en méthode Pilates, qu’il enseigne avec rigueur et bienveillance à Genève. Il a suivi une formation complète en Pilates, incluant les modules pré et postnatal, lui permettant d’adapter chaque séance aux besoins spécifiques de ses élèves, quel que soit leur niveau ou leur condition physique.
Avec plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du coaching sportif et de l’enseignement de disciplines corporelles comme l’aérobic, Georges a développé une approche globale du mouvement. Il a exercé dans de nombreux clubs de renom à Cannes, Monaco et Genève, consolidant une solide expertise dans l’accompagnement personnalisé.
En complément de son parcours Pilates, Georges est titulaire du BPJEPS AGFF, une certification professionnelle en activités gymniques de la forme et de la force, et s’est formé à différentes disciplines complémentaires telles que le TRX et les programmes Les Mills (Body Balance, Body Pump, CX, RPM).
Formé également en Hatha Yoga et Vinyasa Yoga avec le centre « Yogalife », il enrichit ses séances de Pilates d’une conscience corporelle accrue, pour un travail en profondeur alliant force, contrôle et fluidité.
J’ai découvert le Pilates en 2011, alors que je participais comme danseur à des événements fitness. J’ai été immédiatement séduit par la fluidité, la maîtrise et l’élégance des mouvements exécutés par les formateurs. Curieux et inspiré, j’ai intégré cette pratique à ma routine. Les effets ont été rapides : mes performances artistiques se sont intensifiées, ma posture s’est transformée.
Pour aller plus loin, j’ai suivi une formation Matwork afin d’approfondir mes connaissances techniques et pédagogiques. Aujourd’hui, je vous accompagne dans une approche personnalisée, en respectant votre rythme et vos objectifs.
Le travail se concentre sur la respiration, la mobilité articulaire, la souplesse musculaire et le renforcement du centre du corps. À travers des mouvements précis, nous équilibrons le tonus musculaire : relâcher ce qui est trop tendu, renforcer ce qui est trop faible.
Les bénéfices sont rapidement perceptibles : meilleure posture, plus grande conscience corporelle, force fonctionnelle et bien-être durable au quotidien.
Léa
Passionnée de mouvement depuis son plus jeune âge grâce à son parcours en gymnastique et en danse classique, Léa transmet aujourd’hui le Pilates avec une finesse remarquable. Sa maîtrise technique se reflète dans des séances fluides et dynamiques, où chaque geste a sa place et son intention.
Léa construit ses séances autour de séquences équilibrées, pensées pour convenir aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Elle intègre différentes variantes à chaque exercice, laissant à chacun la liberté d’adapter l’intensité selon son niveau et son ressenti du moment.
Ses cours, empreints de justesse et de fluidité, visent à renforcer les muscles profonds, à accroître la souplesse et à perfectionner l’alignement du corps. Léa accorde une importance particulière à la conscience corporelle, guidant ses élèves vers une pratique attentive et ancrée.
Offrez-vous une expérience complète avec Léa, où le Pilates devient un véritable art du mouvement, à la fois exigeant, accessible et profondément bénéfique.
Sandrine
Après de nombreuses années passées à exprimer le mouvement à travers la danse, une blessure m’a poussée à réinventer ma relation au corps. Cette étape de vie m’a ouvert les portes du Pilates, une méthode à la fois subtile et puissante, qui m’accompagne désormais au quotidien comme une véritable philosophie de bien-être.
Bien plus qu’un simple renforcement musculaire, le Pilates vous apprend à écouter votre corps, à retrouver un alignement naturel, à activer votre centre et à bouger avec grâce et conscience. En tant qu’enseignante expérimentée, j’ai vu combien cette pratique pouvait transformer la posture, l’énergie et l’assurance de ceux qui la découvrent.
Je propose un accompagnement sur-mesure, à travers des cours individuels conçus selon vos besoins, votre niveau d’expérience et vos objectifs personnels. Que vous soyez novice ou déjà initié, chaque séance est personnalisée pour vous permettre d’évoluer à votre rythme, avec ou sans équipement, à domicile ou dans un espace dédié.
Mon approche se veut douce mais exigeante, toujours à l’écoute de vos sensations, avec pour but de vous aider à relâcher les tensions, retrouver de la vitalité et cultiver une véritable harmonie intérieure.
Prenez ce temps pour vous. Ensemble, nous mettrons en place un chemin de progression bienveillant et efficace, pour révéler tout le potentiel de votre corps et nourrir un profond sentiment d’équilibre.
Samantha
Animée depuis toujours par une profonde curiosité pour le corps humain et un véritable désir d’apporter du bien-être aux autres, j’ai choisi de me spécialiser dans la méthode Pilates, une pratique qui allie rigueur, précision et douceur.
Convaincue du pouvoir thérapeutique du mouvement, je me suis formée avec exigence auprès d’instituts reconnus, certifiés par des organismes de qualité tels que ASCA, EDUQUA et ALLIANCE, afin d’offrir un accompagnement sérieux, sécuritaire et adapté à chacun.
Aujourd’hui, j’enseigne le Pilates avec passion, dans une approche centrée sur l’alignement postural, le renforcement musculaire profond, la respiration et la conscience corporelle.
Mon objectif est de vous aider à améliorer votre posture, soulager vos tensions, renforcer votre sangle abdominale et retrouver un équilibre global entre tonicité et mobilité.
Je suis également certifiée pour l’enseignement du Pilates en pré-natal, post-natal ainsi que pour les enfants, afin de proposer un accompagnement spécifique à chaque étape de la vie.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, mes cours s’adaptent à vos besoins, à votre rythme et à vos capacités. Chaque séance est pensée comme un moment de recentrage, de progrès et de bienveillance envers soi-même.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. Je suis à votre écoute et me réjouis déjà de pouvoir vous accompagner dans votre pratique du Pilates.
Amy
J’ai découvert le Pilates durant une période de rééducation, suite à des blessures qui m’ont menée dans le studio d’Alan Herdman. Soutenue par mon physiothérapeute et intriguée par les équipements spécifiques à cette méthode, j’ai commencé à pratiquer régulièrement. Très vite, j’ai ressenti les bienfaits : une meilleure posture, une conscience accrue de mes mouvements et une méthode accessible à tous les niveaux.
Convaincue par l’efficacité et la précision du Pilates, j’ai décidé de me former en tant qu’instructrice, débutant par une certification en matwork. Cette passion m’a conduite à Genève, où j’ai poursuivi ma formation à la Swissbody Pilates Academy. J’y ai obtenu les niveaux 1 et 2, ce qui me permet aujourd’hui d’adapter mes séances à des profils très variés, du sportif de haut niveau aux seniors de plus de 90 ans.
J’intègre également dans ma pratique des éléments d’hypnothérapie, pour proposer une approche globale qui allie bien-être physique et mental. Mon parcours personnel mêle aussi bien le Pilates que l’apnée, le yoga, l’escalade et les arts martiaux, reflétant ma conviction que le mouvement est essentiel à l’équilibre.
Le Pilates, pour moi, est une méthode universelle. Il aide les athlètes à améliorer leurs performances, les employés de bureau à soulager leurs douleurs posturales, et les seniors à conserver force et mobilité. C’est bien plus qu’un entraînement : c’est un outil puissant pour se reconnecter à soi-même et bouger mieux, chaque jour.
Vanessa
J’ai découvert le Pilates un peu par hasard pendant ma formation BPJEPS, et cette rencontre a été une révélation. Très vite, j’ai été séduite par les bienfaits de cette méthode, si complète et accessible. J’ai donc choisi de me former plus en profondeur, en validant les niveaux 1 et 2 en Matwork.
Ce qui m’a immédiatement marquée, c’est l’effet à la fois physique et mental du Pilates. En travaillant sur des mouvements précis, j’ai gagné en force, en souplesse et en stabilité, tout en développant une meilleure conscience corporelle grâce à la respiration.
Le Pilates repose sur des principes essentiels comme la respiration, la concentration, la mobilité et le renforcement en profondeur. C’est une méthode globale, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit.
Aujourd’hui, j’enseigne un Pilates accessible à tous, en adaptant chaque séance aux besoins spécifiques de mes élèves — que ce soit pour retrouver la forme, soulager des douleurs, ou accompagner un objectif thérapeutique. Chaque cours est pensé pour vous faire progresser en toute sécurité, avec précision et bienveillance.
Pour moi, le Pilates est bien plus qu’un simple entraînement : c’est un outil de transformation personnelle, qui vous aide à mieux bouger, mieux respirer, et mieux vous sentir dans votre corps.
Offrez-vous une expérience unique avec le Pilates en coaching individuel
Le Pilates en coaching privé est une solution idéale pour celles et ceux qui désirent améliorer leur condition physique et mentale de manière durable et personnalisée. Grâce à une approche flexible, adaptée à chaque individu et réalisée sous la supervision attentive de coachs diplômés, vous découvrirez rapidement tous les bénéfices de cette discipline unique initiée par Joseph Pilates. Que ce soit en intérieur ou en extérieur, sur tapis ou sur machines, offrez-vous une remise en forme authentique et efficace en choisissant des cours individuels adaptés à vos besoins spécifiques.
Le Pilates : Un héritage précieux de Joseph Pilates
Le Pilates, discipline fondée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, s'est rapidement imposé comme un incontournable de la remise en forme. Initialement développé pour la réhabilitation des soldats blessés durant la Première Guerre mondiale, le Pilates utilise divers exercices sur tapis et sur machines spécialisées pour améliorer la souplesse, l'endurance et la concentration. Joseph Pilates croyait fermement au potentiel de son programme pour renforcer le corps et l'esprit, permettant à chaque individu d'améliorer sa propre qualité de vie de manière durable.
Pourquoi choisir un coaching privé en Pilates ?
Opter pour un coaching privé en Pilates est une excellente manière de bénéficier d’un accompagnement adapté à votre niveau et à vos attentes spécifiques. Contrairement aux cours en groupe, les cours individuels permettent aux professionnels de se concentrer entièrement sur vous, ajustant chaque session selon votre progression personnelle. Que vous soyez débutant ou avancé, les coachs diplômés en Pilates proposent des cours adaptés aux différents besoins de chacun, garantissant ainsi une amélioration rapide et efficace.
Un accompagnement adapté pour femmes et particuliers
Aujourd'hui, le Pilates individuel séduit un large public, notamment les femmes souhaitant améliorer leur silhouette sans subir les contraintes d’activités sportives intensives. Grâce à un suivi régulier avec des professionnels qualifiés, chaque femme peut atteindre un poids idéal de manière progressive et saine. Les particuliers bénéficient également de l’expertise des coachs, notamment ceux en recherche de bien-être global et durable. En Suisse, cette approche individuelle du Pilates s’inscrit parfaitement dans une culture qui valorise la santé et l'équilibre personnel.
Des cours disponibles tous les jours selon vos disponibilités
Un autre avantage du Pilates en coaching privé est la flexibilité offerte dans l’organisation des sessions. Les professionnels proposent des cours à domicile ou en extérieur, s'adaptant ainsi aux multiples contraintes horaires de leurs élèves. Que vous préfériez pratiquer tôt le matin, en milieu de journée ou le soir, vous trouverez toujours une option adaptée à votre emploi du temps. Cette souplesse facilite une régularité dans votre remise en forme et assure des résultats visibles et durables.
L’utilisation complémentaire du tapis et des machines Pilates
Dans une école traditionnelle de Pilates, l'utilisation du tapis est essentielle pour acquérir les bases de la discipline. Cependant, en coaching individuel, les professionnels enrichissent souvent leurs cours avec différentes machines Pilates comme le Reformer ou le Cadillac. Ces appareils offrent une résistance variable, permettant ainsi une grande diversité d'exercices qui ciblent spécifiquement les besoins uniques de chaque pratiquant. La combinaison judicieuse entre exercices au sol et sur machines multiplie les bénéfices et accélère l'amélioration générale de la condition physique.
En intérieur comme en extérieur : une polyvalence remarquable
Le Pilates en coaching privé ne se limite pas à l’environnement intérieur classique. Beaucoup de particuliers apprécient aujourd’hui la possibilité de pratiquer en extérieur, profitant du calme et de la sérénité de la nature pour amplifier les bénéfices du Pilates. Cette option apporte une dimension supplémentaire de détente mentale, tout en permettant de travailler efficacement sur la souplesse et l'équilibre. En Suisse, de nombreux coachs proposent des cours dans des cadres naturels exceptionnels, renforçant ainsi l’attrait de cette activité.
La qualité avant tout : Choisir le bon coach diplômé
Pour tirer pleinement profit des bienfaits du Pilates en coaching individuel, il est primordial de faire appel à des instructeurs diplômés d’une école reconnue. Un diplôme spécifique en Pilates, notamment en matwork, garantit que votre instructeur possède des acquis solides et complets, indispensables pour guider chaque pratiquant efficacement et en toute sécurité. Dans certains cas, un instructeur possédant également une formation complémentaire en yoga pourra offrir une approche élargie, permettant ainsi un travail approfondi sur tous les muscles du corps tout en respectant les limites personnelles de chacun. En Suisse, les certifications de haut niveau garantissent que chaque instructeur possède les compétences nécessaires pour assurer un suivi optimal, facilitant ainsi la recherche d'une remise en forme complète et efficace.
