L'équipe Pilates & Yoga | Genève
Le secret du bien-être révélé par la posture du poisson en yoga
La posture du poisson, connue sous le nom de Matsyasana, est une pratique courante en Hatha Yoga. Elle est souvent exécutée en fin de...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 7 juin
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Enrichir votre bien-être à Carouge avec nos cours privés de Pilates
Découvrir le Pilates à Carouge Le Pilates, une méthode douce d'entraînement physique et mental, est devenu une pratique très populaire...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 18 avr.
- 4 Min
Experience personalized yoga with a private trainer in Geneva
Our enthusiastic and experienced team is committed to providing personalized yoga sessions, either privately or in small groups, that...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 24 mars
- 4 Min
Cours de yoga à Carouge : Nos professionnels à votre service
Notre équipe passionnée et expérimentée se dédie entièrement à l'organisation de cours de yoga privés, s'assurant de répondre précisément...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 6 mars
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Intégration des cours de Pilates dans votre routine sportive : Pourquoi et comment ?
Le Pilates, fondé au début du 20ème siècle par Joseph Pilates, est bien plus qu'un exercice physique ordinaire. Il s'agit d'une approche...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 14 févr.
- 6 Min
Bien-être prénatal à Genève : cours de yoga personnalisés chez vous
La période de grossesse est un moment unique dans la vie d'une femme, marqué par d'importantes transformations physiques et...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 28 janv.
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Ashtanga yoga : une routine matinale pour revitaliser votre journée
L'Ashtanga yoga est une forme dynamique de yoga qui a le pouvoir de transformer votre vie en améliorant non seulement votre forme...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 21 janv.
- 3 Min
Les bases du Vinyasa Yoga : un chemin vers la fluidité et la force
Le Vinyasa Yoga, avec sa combinaison unique de fluidité, force et spiritualité, offre une expérience transformative qui répond aux...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 1 janv.
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Histoire et philosophie du Pilates : comprendre ses origines et ses principes
Le Pilates, aujourd'hui largement répandu dans le monde entier, est bien plus qu'une simple méthode de fitness. C'est une approche...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 14 déc. 2023
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Pilates : Le guide complet pour débutants
Le Pilates, une forme d’exercice qui a gagné en popularité ces dernières années, attire de plus en plus de personnes à la recherche d’une...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 8 déc. 2023
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Le Yoga : Un outil efficace contre le stress et l'anxiété
Dans notre monde en perpétuelle évolution, où le stress et l'anxiété semblent de plus en plus omniprésents, il est essentiel de trouver...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 9 nov. 2023
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Yoga thérapeutique : Pour une santé renouvelée
Dans le cadre d'une quête incessante de bien-être et de santé optimale, le yoga thérapeutique se présente comme une méthode de choix,...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 10 oct. 2023
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Le Yoga au bureau : Des exercices simples pour un quotidien plus sain
À une époque où le travail de bureau et les longues heures assis devant un ordinateur sont devenus la norme pour beaucoup, la nécessité...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 6 oct. 2023
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Yoga prénatal à Genève : préparation à la maternité et bien-être
Le yoga prénatal, bien plus qu'une simple pratique physique, est un rendez-vous intime entre la future mère et son bébé, un moment de...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 24 sept. 2023
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Du débutant à l'expert : Votre guide complet du Hatha Yoga
Le Hatha Yoga, remonte à des siècles d'origine et est profondément enraciné dans la tradition. Il est souvent décrit comme le style de...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 20 sept. 2023
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Atteindre son potentiel maximum en Reformer Pilates : L'importance du coaching
Dès que vous franchissez les portes d'un studio spécialisé en Pilates, le Reformer Pilates, cette structure impressionnante dotée de...
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- 1 juil. 2023
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Le Pilates pour les femmes enceintes : préparation et récupération après l'accouchement
I. Introduction: L'importance de l'activité physique pendant la grossesse La grossesse est une période délicate durant laquelle le corps...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 14 mai 2023
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Harmonie corps-esprit : séances de yoga revitalisantes
L'importance du yoga pour l'harmonie corps-esprit Le yoga est une pratique ancestrale originaire de l'Inde, qui a pour but de créer une...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 19 déc. 2022
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Conseils pour une séance de méditation paisible
La méditation en yoga est une pratique qui mène le corps et l’esprit à la relaxation tout en travaillant sur son tonus musculaire grâce à...
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L'équipe Pilates & Yoga | Genève
- 13 nov. 2022
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Les 5 meilleurs endroits pour faire du yoga
Le yoga est devenu très populaire en Occident en raison de ses bienfaits pour la santé, car cette ancienne pratique physique et mentale...
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